リングフィットとは？
筋トレをしながら敵を倒していくゲームです


いやもうほんと、騙されたと思って買って欲しいのですが、
リングフィットをしてから肩こり、腰痛が緩和されました（個人の感想です）

入手困難で在庫がない、できない、という方にはフィットボクシングがおすすめです。
こちらはどちらかというと有酸素運動なので筋力向上というより体力向上です。
やってから階段４階まで一気に登っても疲れたり動悸息切れ目眩を起こすことがなくなりました。（個人の感想です）

健康な肉体に健全な精神が宿ると言うように毎日続けていた頃は心身ともに元気でした。










過去形・・・・？







筋肉は裏切らない。

己の心の弱さと戦おう・・・！



毎日続けるには負荷をかけすぎないことが大事だなって思いました。